OPUSTITEV KAJENJA IN TRAJNO NEKAJENJE PRINAŠATA ŠTEVILNE UGODNOSTI

- 20 minut po opustitvi kajenja se krvni pritisk in srčni ritem znižata.
- 12 ur po opustitvi kajenja se koncentracija ogljikovega monoksida v krvi zniža na normalno vrednost.
- 2 tedna do 3 mesece po opustitvi kajenja se krvni obtok izboljša in delovanje pljuč se postopno povečuje.
- 1 do 9 mesecev po opustitvi kajenja se ublaži kašelj in zmanjša občutek »kratke sape«.
- 1 leto po opustitvi kajenja se prej povečano tveganje za srčno-žilne bolezni prepolovi.
- 5 let po opustitvi kajenja se zmanjša tveganje za pojav možganske kapi.
- 10 let po opustitvi kajenja se tveganje za pljučnega raka prepolovi.
- 15 let po opustitvi kajenja se prej povečano tveganje za pojav srčno-žilne bolezni izenači s tveganjem pri nekadilcih.